Le jeûne intermittent suscite un regain d’intérêt considérable, en grande partie grâce à sa popularité croissante sur les réseaux sociaux, où des informations erronées circulent fréquemment. Cette pratique consiste à alterner des périodes de jeûne avec des plages de prise alimentaire, selon des intervalles bien définis. Si de nombreuses personnes vantent ses vertus, notamment pour la perte de poids et l’amélioration de la santé globale, il est essentiel de se pencher sur ses effets réels et ses implications pour l’organisme.
Le Dr Gabriel Perlemuter, médecin et chef de service, ainsi qu’auteur de l’ouvrage « Jeûner en mangeant : Santé, forme, poids, longévité », a exploré en profondeur l’impact de l’alimentation sur le vieillissement corporel et les horaires de repas les plus propices à une meilleure santé. Selon lui, le jeûne intermittent peut avoir des effets bénéfiques significatifs, notamment en matière de régulation de la glycémie et de réduction des inflammations. Cependant, il insiste sur la nécessité de suivre cette pratique de manière encadrée et informée, pour éviter les carences nutritionnelles et autres effets indésirables.
De son côté, le Dr David Kodjo Kossi, endocrinologue et conseiller nutritionnel au CHU Sylvanus Olympio à Lomé, a souligné que le jeûne intermittent pouvait être particulièrement utile pour certaines personnes dans le cadre de la perte de poids et de la prévention des maladies métaboliques telles que le diabète de type 2. Il préside également une association visant à garantir la sécurité alimentaire au Togo, ce qui renforce son engagement pour une alimentation saine et équilibrée.
Par ailleurs, des événements tels que les Journées de coopération hospitalière internationale abordent des questions cruciales de santé publique, incluant des débats sur l’accès à l’avortement au Bénin, trois ans après la loi autorisant l’IVG jusqu’à douze semaines. Le Dr Thierry Lawale a analysé les progrès réalisés dans ce domaine ainsi que les défis encore présents, mettant en lumière la nécessité d’une bonne information et d’un accès adéquat aux soins de santé.
L’ensemble de ces perspectives souligne l’importance de recevoir une information correcte et complète sur les pratiques alimentaires et les interventions en santé publique. La prise en charge médicale adaptée et informée est cruciale pour maximiser les bienfaits du jeûne intermittent, tout en minimisant les risques potentiels. De tels renseignements sont essentiels pour permettre aux individus de prendre des décisions éclairées et de sauter les pièges des mauvaises informations souvent répandues sur les réseaux sociaux.
