L’hypertension artérielle est souvent perçue comme une affection silencieuse mais dangereuse puisqu’elle peut mener à des maladies cardiovasculaires graves. Selon le Pr Kouadio Euloge Kramoh, Directeur Général de l’Institut de Cardiologie d’Abidjan, il est crucial d’adopter une bonne hygiène de vie pour maintenir son cœur en bonne santé. Une surveillance régulière de la pression artérielle est essentielle afin de détecter toute anomalie à un stade précoce. Il recommande également une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, tout en limitant la consommation de sel. Cette approche nutritionnelle est primordiale pour réduire la pression exercée sur les vaisseaux sanguins. En parallèle, l’activité physique régulière représente un pilier majeur dans la prévention de l’hypertension. En conjuguant ces éléments, chacun peut contribuer significativement à la santé de son cœur.
Hygiène de vie et Sensibilisation
En Afrique subsaharienne, les spécificités de la cardiologie sont particulièrement marquées par les défis liés aux conditions locales. Il est donc indispensable d’adapter les recommandations aux réalités socio-économiques et culturelles de la région. La sensibilisation du public aux risques de l’hypertension passe par une éducation continue sur les pratiques de vie saine. Profiter d’une vie active et maintenir un régime alimentaire sain sont des messages clés que le Pr Kramoh s’efforce de diffuser. L’information est un outil puissant pour encourager les individus à prendre des mesures proactives contre l’hypertension. Le suivi médical régulier, couplé à des changements de mode de vie, permet non seulement de prévenir mais aussi de mieux gérer l’hypertension existante, évitant ainsi les complications cardiovasculaires. En somme, pour prévenir les maladies cardiovasculaires, l’adoption de ces habitudes est cruciale et procure des bénéfices à long terme pour la santé.
